כולם רוצים עור מטופח, נקי ומוגן מבעיות, והחוכמה היא למצוא את המרכיבים שבאמת ייתנו לנו תוצאות. נוגדי חמצון, טבעיים או מעשה ידי אדם, הם תרכובות שחולקות "כוח על" מיוחד: מניעת תגובות כימיות הפוגעות בתאי העור.
מהם נוגדי חמצון ואיך הם פועלים?
נוגדי חמצון – כגון ויטמינים, מינרלים וחומרים נוספים – נמצאים באופן טבעי בפירות וירקות טריים, שידועים כמקורות חזקים במיוחד לסוג זה של תרכובות.
נוגדי חמצון פועלים על ידי היפוך או מניעה של עקה חמצונית הנגרמת על ידי רדיקלים חופשיים. אלו הם מולקולות לא יציבות עם אלקטרון סורר אחד או יותר (יונים, בשפת המדע). המבנה הזה הופך את המולקולות הללו לתגובתיות מאוד ומועדות לתהליכי חמצון (קצת בדומה לתפוח פרוס שמשנה את צבעו לחום). כדי להשיג יציבות, הרדיקלים החופשיים מגיבים עם מולקולות אחרות, ומעוררים תגובת שרשרת הפוגעת במבנה ובחומר הגנטי של תאים בריאים אחרים.
לרוע המזל, נזק של רדיקלים חופשיים עלול להוביל לתהליכים דלקתיים, שמפריעים למערכות התיקון העצמי של העור. בסופו של דבר, זה יכול להוביל להיפרפיגמנטציה, אקנה ונזקים לתאי העור שגורמים לקמטים בהמשך הדרך.
מכיוון שהגוף שלנו מייצר באופן טבעי רדיקלים חופשיים, וכמו כן אור שמש, זיהום, רעלנים סביבתיים, טבק ומתח תורמים גם הם לרדיקלים החופשיים – אין דרך להימלט מהם לחלוטין, ומנזק חמצוני כתוצאה מכך. עם זאת, נוגדי חמצון יכולים לעזור.
מה נוגדי החמצון עושים לעור
רובנו יודעים שתאים הם אבני הבניין של העור שלנו. נוגדי חמצון פועלים על ידי ניקוי אלקטרונים רופפים מאותם רדיקלים חופשיים, כך שהם לא יכולים לגרום נזק לתאים.
למרבה המזל, כדי ליהנות מיתרונותיהם של נוגדי חמצון לא צריך תואר דוקטור בדרמטולוגיה. שימוש בנוגדי חמצון יסייע למנוע נזקים ולהאט את הזדקנות העור, ולכן מומלץ להשתמש בהם בשגרת הטיפוח הקבועה שלנו – כך ממליץ המדע.
יתרונות עיקריים של נוגדי חמצון
נוגדי חמצון עוזרים לתקן סימני הזדקנות. סטרס חמצוני מפרק קולגן, מעכב את תהליך השיקום הטבעי של העור ומעורר דלקות – ואנו רואים את ההשפעות הללו כקמטים, עור רפוי, התפרצויות אקנה וכתמי עור. על ידי ניקוי רדיקלים חופשיים, נוגדי חמצון יכולים למנוע ולתקן את הסימנים הללו, ולהעניק לנו עור זוהר וצעיר יותר.
נוגדי חמצון מסייעים במניעת נזקי השמש. לכל נוגדי החמצון יש תכונות אנטי דלקתיות. הם מעכבים את התגובה הדלקתית של העור לקרני השמש המזיקות, מונעים כוויות שמש ומספקים הגנה משופרת מפני נזקי שמש והזדקנות העור.
נוגדי חמצון עוזרים לעור לתקן את עצמו. דלקת מעכבת את תהליך חידוש העור. על ידי הפחתת הדלקת, נוגדי החמצון מאפשרים לעור לתקן את עצמו וכן לתקן נזקים הנראים לעין. נוגדי חמצון מסוימים, כמו ויטמין C, יכולים גם לעורר ייצור קולגן, שהוא חיוני לעור צעיר.
נוגדי חמצון עוזרים להבהיר את גוון העור. רדיקלים חופשיים וחשיפה תכופה לשמש יכולים גם לעורר שינויים בייצור המלנין של העור שלנו, ולגרום לכתמים כהים וגוון עור לא אחיד. על ידי הפחתת נזקי שמש, נוגדי חמצון יכולים לסייע במניעת פיגמנטציה חריגה בעור. נוגדי חמצון מסוימים (כמו ויטמין C) פועלים גם לעיכוב טירוזינאז, אנזים הממריץ את ייצור המלנין.
נוגדי החמצון הטובים ביותר לעור
קיימים סוגים רבים ושונים של נוגדי חמצון המצויים במוצרי טיפוח, חלקם חזקים יותר מאחרים. להלן נוגדי החמצון הפופולריים והיעילים ביותר.
ויטמין C
ויטמין סי הוא אחד מנוגדי החמצון הנחקרים ביותר. בתור מנקה רדיקלים חופשיים, לוויטמין C יש יתרונות רבים עבור עור הגוף, כגון הגברת ייצור הקולגן (שמותיר את העור מוצק יותר) והסרת כתמים כהים.
כשמדובר במוצרים המכילים ויטמין סי, לרוב תמצאו אותו על גבי תווית המוצר בשמות קצת אחרים – כגון חומצה L-אסקורבית, ויטמין C אסטר, אסקורביל פלמיטאט, נתרן אסקורביל פוספט, מגנזיום אסקורביל פוספט או ויטמין C ליפופילי.
מומלץ להשתמש בו בבוקר כדי להפיק את המרב למניעת נזקי שמש ולעיכוב היפרפיגמנטציה. לאחר השימוש מרחו גם קרם הגנה.
ניאצינאמיד (ויטמין B3)
ניאצינמיד, הידוע גם בשם ויטמין B3, הוא נוגד חמצון רב עוצמה המשפר את מרקם וגוון העור. הוא מפחית קווים עדינים, קמטים והיפרפיגמנטציה וכולל תכונות אנטי דלקתיות.
הודות ליכולתו להרגיע דלקת, ניאצינמיד יכול גם להרגיע פצעונים, לשפר את תפקוד המחסום של העור ולעזור להילחם באדמומיות. ויטמין זה משמש לעיתים קרובות לטיפול בבעיות עור כגון רוזציאה ואקנה, ואינו ידוע כגורם לתגובות שליליות כלשהן, מה שהופך אותו לאידיאלי עבור בעלי רגישות מוגברת.
רסברטרול
ידוע בתור "מולקולת אריכות ימים" הודות ליכולות האנטי-אייג'ינג המרשימות שלו. זהו נוגד חמצון המצוי בעיקר בקליפות של פירות כגון ענבים ופירות יער, ומשמש כשריון הגנתי של צמחים.
באופן דומה, לרסברטרול יש אפקט מתקן כאשר משתמשים בו במוצרי טיפוח לעור. זהו חומר השייך לסדרת הפוליפנולים (ראו בהמשך) הכולל תכונות אנטי דלקתיות, אנטי בקטריאליות ואנטי פטרייתיות, אשר מרגיעות את העור, מפחיתות את הזדקנות העור ועשויות לשמור עליו נקי מזיהומים. עדיף להשתמש בו בערב, מכיוון שחשיפה ל-UV עלולה לפגוע ביעילותו.
ויטמין E
ויטמין אי הוא נוגד חמצון חשוב הנדרש לתפקוד תקין של איברים רבים בגוף, כולל העור. כמו כן הוא מוכר באופן נרחב בזכות יכולתו להאיץ את תהליך הריפוי של העור. לא פלא שוויטמין E נמצא לעיתים קרובות בקרמי לחות, וכן בקרמים המיועדים לטיפול בעור יבש, כמו גם במוצרים המיועדים להפחתת סימני מתיחה. ויטמין E גם עוזר לייצב נוגדי חמצון אחרים ולשפר את יעילותם, כך שלעתים קרובות תמצאו אותו בשילוב עם ויטמין C או רזברטרול.
רטינול (ויטמין A)
אם יש מרכיב אחד שהוכח פעם אחר פעם כמסייע להחזרת השעון לאחור בעור מזדקן, הרי זה רטינול. נוגד חמצון זה, שהוא נגזרת של ויטמין A, יעיל במיוחד בשל המבנה המולקולרי הקטן שלו, המאפשר לו לחדור עמוק מספיק אל תוך העור, כך שהוא יכול להמריץ ביעילות את ייצור הקולגן ולהאיץ את חידוש ותיקון התאים. גם רטינול ללא מרשם וגם צורות מרשם של ויטמין A (רטינואידים כמו טרטינואין), מיומנים בהחלקת קווים עדינים וקמטים, כמו גם שיפור גוון העור ושינויי צבע.
קו-אנזים Q10
תהיתם פעם איך בעבר הייתם מסוגלים להיות ערים כל הלילה, בלי רמז לעייפות העור ביום שלמחרת? הודות לאספקה השופעת של קו-אנזים Q10 (יוביקווינון או coQ10) בגופכם, הלילות המאוחרים האלה לא גבו מחיר מהעור שלכם. אך ככל שאנו מתבגרים, נוכחותו של קו-אנזים Q10 בגופנו פוחתת לאט, מה שהופך אותנו רגישים יותר לקמטים ולהזדקנות העור.
מחקרים מראים כי יישום מקומי מוגבר של נוגד חמצון זה, מסייע במניעת נזקי רדיקלים חופשיים ושומר על בריאות תאי העור. חומר תזונתי זה נספג בקלות בעור ועוזר להמריץ את ייצור הקולגן, המסייע בשיפור הגמישות והמרקם.
פוליפנולים
ישנם אלפי סוגים של פוליפנולים (רזברטרול הוא אחד מהם) הנמצאים בפירות, ירקות, תה ירוק או שחור (הנקראים גם פלבנואידים) וכן צמחים אחרים. תרכובות אלו הן בעלות תכונות אנטי דלקתיות, אימונומודולטוריות ונוגדות חמצון, למניעת פגיעה בעור הנגרמת על ידי UV.
מחקרים מראים ששימוש במרכיבים עשירים בפוליפנולים, עוזרים לשפר את ההגנה הטבעית של העור מפני עקה חמצונית, למנוע סימני הזדקנות ולתקן נזקי DNA.
הערה אחת לגבי הרשימה שלמעלה – מכיוון שמחקרים ממשיכים להיעשות לגבי נוגדי חמצון, צפויים להתגלות יתרונות רבים נוספים.
שילוב מרכיבים בעת שימוש בנוגדי חמצון
בהתחשב בשפע הקיים בשוק של מוצרי טיפוח המכילים נוגדי חמצון, החדשות הטובות הן שלא צריך לבחור רק אחד. כל עוד אין גירוי בעור – כמה שיותר, יותר טוב. במקרים מסוימים, נוגדי חמצון יכולים להיות מועילים אפילו יותר כאשר משלבים אותם: למשל ויטמין C ו-E. אנו יודעים שהם עובדים טוב יותר ביחד. חומצה פרולית ופלורטין, שהם נוגדי חמצון אחרים, עשויים למעשה לייצב את ויטמין C ולאפשר לו לעבוד בצורה יעילה יותר.
עם זאת, לעיתים נוגדי חמצון אחרים עלולים לגרום לגירוי כאשר משלבים ביניהם. זו הסיבה שתמיד כדאי להתייעץ עם קוסמטיקאי, רופא משפחה או רופא עור, טרם קבלת החלטה בכל הנוגע לשימוש בחומרים חדשים לטיפוח העור.
לקבלת ייעוץ מקצועי פנו לקוסמטיקאיות שלנו >
